Обзор беговых штук: личный опыт команды «Бегать просто»
Мы решили поделиться с вами впечатлениями от своих беговых покупок последних месяцев. На этот раз собрали впечатления от нескольких участников нашей команды в один обзор.
Все вещи в обзоре приобретались за свой счёт.
Нина
Кроссовки La Sportiva Mutant
Куплены по случаю на распродаже зарубежного интернет-магазина Wiggle. На тот момент даже особо не разбиралась в их характеристиках, просто взяла последний размер по хорошей цене.
Сначала попробовала по снегу на плоских тропинках московских парков, ощущения оказались неоднозначными: немного скользит подошва и непривычная колодка, но решила не торопиться с выводами и дать кроссовкам шанс в их родной трейловой среде обитания.
При первом же тесте на крутых горных тропах (да еще и по мокрым камням) оказалось, что подошва держит железобетонно: куда ставишь ногу, там она и остается. Прибежала домой с ощущением, что у этой пары отличное сцепление. Уже потом прочитала на сайте производителя про материал подошвы: «ультра липкая резина FriXion XF, которая позволяет оптимально использовать кроссовки на скользкой и влажной местности», и это чистая правда.
Изначально боялась, что мне, как любителю мягких кроссовок, эта модель будет жестковата при беге. Но на деле амортизации вполне хватает даже для длительных пробежек. Кроссовки не такие мягкие, как обувь для ультра-бега, но и не жесткие.
Еще из плюсов для трейлового бега — легко очищающийся материал верха, удобная шнуровка и гетра с захлестом на язычке.
Единственный минус для меня — модель скорее на широкую стопу, поэтому у меня заваливаются мелкие камушки в бока кроссовка.
На мой взгляд, отличные кроссовки для техничных горных троп, а на «лайтовых» лесных тропинок равнинной местности их потенциал трудно оценить.
Беговой рюкзак Aonijie
Китайский бренд Aonijie предлагает на AliExpress бюджетные аналоги изделий известных беговых производителей. Рюкзак был куплен на пробу ради эксперимента и оказался весьма удачным. До сих пор не знаю, чем он отличается от аналогичного Salomon, стоящего в два раза больше. Эргономичный, размер сел как влитой, даже при полной нагрузке ничего не прыгает на бегу и не раздражает. В передние карманы удобно залезают силиконовые фляги, идущие в комплекте. Фляги тоже без нареканий — не текут, ничего пока не сломалось, использую часто, намного удобней уже немодных пластиковых фляг. При этом в те же нагрудные карманы вмещается и мой немаленький смартфон и туристический навигатор.
Пожалуй, в следующем году куплю еще один рюкзак этого производителя объемом побольше для длительного бега по горам, когда нужно брать с собой много разной экипировки.
Денис
NIKE Air Zoom Pegasus 36
Самая известная франшиза и продаваемая модель в беговой линейке NIKE.
Покупаю эти кроссовки с 31 семейства и каждый раз мне «заходят». Это сложно описать, но они именно такие — подходят для большинства задач.
35 и 36 модель построены на одной платформе — амортизирующая подушка NIKE AIRZOOM теперь по всей стопе. Присутствует «лодочка» (перекат), кроссовки провоцируют на более быстрый бег. Хорошее сцепление, благодаря протектору и резине, обеспечивает уверенность на любой поверхности.
Минимальные отличия в верхней части — в 36 верхняя ткань стала тоньше, лучше дышит, уменьшили толщину и мягкость язычка, пяточный стакан меньше облегает голеностоп.
Не заметил сильной разницы во время самого бега. Если по цифрам, то при моем весе 74 кг — на километровых отрезках по 3:20 отскок работал знатно, толчок дает драйв. В более коротких и скоростных отрезках начинает ощущаться вес. Трусить мне в них тяжело психологически.
В 35 пробежал уже под 1800 км, в 36 только 200.
После 600–800 километров ощущение отскока уменьшается и кроссовки становятся «просто хорошей рабочей парой» без эффекта «вау».
Если вы выбираете между Pegasus и Vomero.
В последних получаете большую защиту от ударной нагрузки, они тяжелее. Я обуваю последние для набегивания объёма, также рекомендую бегунам с большим весом.
Майка беговая GRI Марафон 2.0
Артикул:1648246
Я очень сильно потею и, во время жарких дней в Москве, тренировки превращаются в выживание. Достаточно скептически относился к бренду GRI, однако, после покупки этой майки, могу рекомендовать обратить внимание.
Зашел в мультибрендовый магазин в поисках самой легкой, дышащей и белой майки. Все варианты пощупал, перемерил. Остановился на локальном бренде и не пожалел.
Во время бега изумительная циркуляция воздуха, проклеенные швы не ощущаются, вес 83 грамма в М размере.
Удлиненные шорты, базовый слой NIKE PRO
Артикул: 838061
Тонкая, эластичная и быстросохнущая ткань NIKE DRY — что еще нужно? Нигде не натирает. Эффект легкой поддержки мышц и плотной посадки — не сковывая движения. Любые махи, приседания, быстрый бег. Люблю когда не обращаешь внимание на одежду во время тренировки. Ткань немного растягивается после нескольких занятий.
Беговые носки Nike
Elite Lightweight и Spark Lightweight quarter
Артикул: SX6263 и CT8933
Взял по 2 модели разного цвета в официальном магазине. Стандартные беговые носки от Nike с отличной вентиляцией на теплую погоду. Отличие моделей в толщине ткани и высоте до щиколотки или чуть выше. Никаких особых технологий, поддержки не ощущаешь — своеобразный минимализм. Лишь крой учитывает особенности строения правой и левой стопы. Отводят влагу и быстро сохнут. Ткань скользит внутри кроссовка, так и во время ходьбы босиком.
Важная проблема — 2 модели порвались на первой пробежке в нескольких местах, что сильно насторожило в качестве продукции. Возник вопрос к производителю — стоит ли так облегчать ткань, когда долговечность не выдерживает критики?
Дима
POLAR Grit X
Я достаточно прагматичный человек, и поэтому вопрос о новых беговых часах встал только когда у старых сломалась кнопка «пуск».
Старые — это POLAR M400. Не могу сказать ни одного плохого слова про эту рабочую лошадку, я бы и дальше ими пользовался, если бы не поломка. К слову, не я один восхищен этими сбалансированными часами — сами POLAR, чуть доработав прошивку и добавив оптический датчик пульса, выпустили модель M430, которая до сих пор остается в предложении компании наряду с многочисленным следующим поколением устройств.
Раз новые, то решил идти в ногу со временем и брать из числа самых последних предложений. Как человек причастный к микроэлектронике хочу заметить, что видимое разнообразие моделей — это прежде всего маркетинг и сегментация предложения. С технической точки зрения начинка в часах одного поколения/серии практически одна и та же (так выгоднее производителю), а вот всевозможные функции включают или отключают программно в зависимости от «крутизны» и цены модели.
POLAR Grit X стал переходным мостиком от моделей Vantage M/V к Vantage M2/V2 и первой моделью от POLAR, которая позиционируется как outdoor/hiking/ultra вариант. Я не претендую на всесторонний обзор — при желании их легко найти — тут я отмечу те функции, которые сподвигли меня на выбор именно этой модели:
Металлический верх, металлические кнопки, водонепроницаемость 100m, сменный ремешок
Теперь я не люблю поломки :-) А здесь официальный сайт обещает «прочность на уровне военных стандартов: часы прошли несколько тестов на соответствие MIL-STD-810G». Использую уже около 2 месяцев — царапин и повреждений не видно. В душе мылся, плавать пока не довелось.
100 часов в режиме записи GPS
Было очень обидно, когда в прошлом году не записался полностью мой шестичасовой хайкинг по северному склону Эльбруса. В этих часах возможно выбирать частоту записи точек GPS и продлить жизнь батареи дополнительными опциями: скринсейвер, отключение оптического сенсора пульса. Особенно приятно, что это можно делать «на лету» — из меню, доступного на паузе тренировки: начинаем на максималках — заканчиваем в режиме экономии батарейки.
Возможность подгружать треки и навигация по ним
Интеграция с сервисом Komoot. Не самый популярный сервис у нас, но бесплатный аккаунт удовлетворяет всем моим потребностям. Всё привязывается к реально существующим дорожкам, ведёт по треку аккуратно, предупреждая о поворотах заранее — всплывающим изображением «куда и через сколько метров поворачивать» и вибрацией. В точке поворота еще раз.
Live Strava Segments
Все отмеченные звёздочкой сегменты из Стравы загружаются в часы. Если вы пробегаете мимо, то сигнализируется о любимом сегменте рядом (направление к началу и расстояние до). Если вы бежите по сегменту, то в реальном времени вас ведут, указывая где вы относительно себя-рекордсмена на этом участке. Нужно иметь платный аккаунт Strava Subscriber. У меня его нет :-)
Виджет с погодой и уведомления со смартфона
Всегда на руке актуальный детальный прогноз погоды на сегодня и 2 дня вперёд (требуется синхронизация со смартфоном и периодический контакт с ним для обновления). Уведомлениям не придавал особого значения никогда, но оказалось, что удобно не вставать от ноутбука за смартфоном при двухфакторной аутентификации.
FuelWise
Специальный таймер для приёма пищи и/или гидрации на дистанции. Особенно интересен Smart режим: вы указываете длительность тренировки, целевую пульсовую зону и количество углеводов в порции питания. Создается план питания на гонку с соответствующим таймингом. Если же вы по факту будете бежать с большим или меньшим усилием, план будет адаптироваться по ходу — давать сигнал на приёме очередной порции раньше или позже. Попробовал использовать для своего полумарафона на результат, ввёл все исходные и получил «умный ответ» — вам не нужно питание на этой гонке :-) Да, капитан! Попробую летом на хайкинге.
Energy Sources
В записи от любой тренировки вы найдёте распределение затраченных калорий: сколько пришло из жиров, сколько из углеводов, а сколько и из белков. В приложении на смартфоне можно дополнительно посмотреть на это в динамике: на каком километре подключаются белки или на какой скорости жиры перестают быть преобладающим источником. Интересно.
Часами я доволен, всё органично и интуитивно понятно. На момент моей покупки ещё не выпустили POLAR Vantage V2, которые вобрали в себя все функции Grit X и приросли дополнительными. Но я не расстроен — в целом совет от меня по выбору спортивных часов такой: берите вариант с наименьшим количеством ненужных вам функций (внутри линейки одного производителя), таких, которыми гарантированно вы не будете пользоваться. Скорее всего вы возьмёте тоже самое с точки зрения аппаратной начинки устройство и прилично сэкономите.
Ренат
Blackroll Loop Band
В какой-то момент меня достали дешёвые резиновые ленты для упражнений (когда очередная порвалась в процессе), и я решил приобрести уже наконец качественные. Зацепился за известный бренд, так как у меня есть один массажный ролл и это как раз Blackroll, купленный лет 6 назад после (тьфу-тьфу) первой и единственной серьезной травмы, вызванной тренировочной перегрузкой, а не падением или другим резким воздействием. Тогда же начал закачивать ноги с помощью эластичных лент по рекомендации спортивного врача. И сменил кучу дешевых комплектов за эти годы.
И вот у Blackroll есть ленты с разным сопротивлением и цветовой дифференциацией — можно взять определенную отдельно, можно взять комплект из 3, как сделал я, можно из 6. Это уже основательные ленты, их явно не порвать никак. Плюс они приятные на ощупь, текстильные, а не резиновые.
Комплект хорош и тем, что можно постепенно «повышать сложность», я начал с самого простого — оранжевого — уровня, сейчас перешел на зеленый. Синяя лента ждет лучших времен, периодически подключаю ненадолго :)
В общем, дорого, но лучше так, чем в пятый раз покупать дешевые тонкие ленточки, которые теряются и рвутся.
Nike Zoom Vomero 15
У меня много пар найков и адидасов (других брендов пока в обойме нет за ненадобностью — как в анекдоте, «а до этого все нормально было»), и в ряде случаев я стараюсь обзавестись каждым поколением («Пегасусы» у Найков, «Ультрабусты» у Адидас), но единственная модель, которую я не пропускаю вообще — это «Вомеро».
Думаю, вам тоже знакомо сожаление о том, что любимую модель вообще улучшали и делали следующее поколение — добавили бы красивых цветов да пустили бы в продажу старое снова (я как-то покупал про запас какое-то поколение «Лунарглайдов» — сразу несколько пар, когда они были очень дешевые в дисконте, потому что вдруг следующее будет хуже?)
Но здесь, кажется, получилось не хуже, как минимум относительно предыдущей итерации точно. Хотя мне и нравилась и 14 модель, которую я стоптал вкривь и вкось на длинных и легких тренировках, и все предыдущие — в большей или меньшей степени.
В новой модели тоже можно пробежать и легкую тренировку, и длинную, да и длинную с прогрессией, когда последние километры уже похожи на темповый бег — тоже вполне, во всяком случае я бегаю. То есть для меня это в какой-то степени комбо: и базовая модель для легких бегов, и отчасти замена Пегасусам для длинных (а уже для быстрых темповиков и отрезков использую легкие Пегасус Турбо 2).
И все же немного ностальгирую и скучаю по своим первым беговым кроссовкам — Вомеро 6-го поколения :) Они были мягче, и для новичка это было плюсом. Хотя в них я бы не побежал быструю длинную, но для спокойного бега они были ну очень хороши.
Беговые носки Falke RU5 Short
Это не новая покупка, скорее я в очередной раз попробовал какие-то еще беговые носки, в очередной раз разочаровался и пополнил запасы Falke. В принципе, в эти носки я влюбился сразу после первого знакомства — после покупки на экспо Comrades в южноафриканском Дурбане. Потом, вернувшись туда во второй раз, затаривался ими уже целенаправленно, а потом продолжил и продолжаю делать это уже в России. Беговых носков лучше просто нет! Для соревнований, летних тренировок, тренировок в манеже — только они (впрочем, зимой и не только я могу побегать и в Обычных Черных Носках, не вижу особой проблемы, но когда хочется, чтобы на тяжелой тренировке или забеге было супер-комфортно, это только они, остальные беговые носки так и не «зашли», сколько не пробовал).
Минус есть — это цена. К тому же при такой цене, увы, они еще и не очень-то долговечны. Но ничего сопоставимого по удобству пока найти не удалось :)
Книга Run the World
Прислушался к рекомендациям уважаемых людей (книга была то ли в подборке Хатчинсона, то ли у Runner’s World) и решил взять при очередной закупке с Амазона.
Книга небольшая, в мягкой обложке.
Увы, несмотря на рекомендации и отзывы, не сильно впечатлило. Интересная история за книгой — профессиональная бегунья берет целый год на поездки по всему миру для знакомства с беговой культурой разных стран (по факту получается не весь мир, а 9 стран, что тоже немало, безусловно). Но не захватывает, увы, так как у того же Адхарананда Финна, видимо, его журналистский опыт сказывается, сами истории у него интереснее. Так что рекомендовать сильно не могу, почитайте описание на Амазоне, если очень зацепит, можно почитать.
